VIBRAČNÍ PLOŠINA
Funguje na principu vytváření vibrací, které jsou přenášeny do těla. Tento proces vyvolává v trénovaném svalu myotatický, nebo-li napínací reflex. Svaly se samovolně stahují 30 - 45 krát za vteřinu v závislosti na zvoleném nastavení. Pomocí vibrací se procvičí téměř 100% svalů v těle, narozdíl od konvenčních tréninkových metod, které dosahují pouze 40 až 55%.
- lekce cvičení trvá pouhých 30 min. a odpovídá 1 hodině cvičení v tělocvičně
- cvičení vyžaduje jen velmi malou námahu a nevyvolává pocení
- pomáhá při problémech s celuditidou
- posiluje svaly
- zlepšuje krevní oběh
- snižuje hladinu tuků v těle
- zlepšuje zákl. metabolismus
- zlepšuje celkový zdravotní stav